Les randos
Les Randonnées proposées au sein des séjours Yoga Trek se pratique en étoile (avec retour au gite chaque soir ) afin de faciliter la logistique, de proposer un cadre confortable pour la pratique du Yoga, et de créer notre chez nous pendant ces quelques jours a passer ensemble.
Ce sont des randonnées d'une durée moyenne de 4-5h qui ne présente pas de difficulté particulière. Les dénivelés se situent entre 400 et 800m. Il est même arrivé que l'on fasse 1000m avec un groupe de débutants ! Et cela s'est très bien passé. Mais pas d’inquiétude car privilégions d'avantage la diversité du parcours plutôt que l'exploit sportif.
Les temps de randonnées sont des moments de convivialité, d’échanges, de partage mais également retour a soi, de méditation et d'introspection. L’énergie et les vibrations que l'on collecte travaille en profondeur sur notre être et nous ne manquons pas de faire l'expérience du silence pour encore mieux communiquer avec la nature.
La nature nous ramène a notre essence, a ce que nous sommes vraiment au fond de nous. L'orsque l'on s'ouvre et de que l'on devient réceptif, la nature nous aide a nous guérir de nos blessures et de nos peurs. C'est un remède miracle sans chimie et disponible a volonté !
Lorsque l'on marche, nous pouvons arriver a connecter facilement l’intérieur et l’extérieur, c'est a dire à développer un état d'observation entre ce que l'on ressens dans son corps, dans sa tête et la beauté que l'on perçoit à l’extérieur dans la nature. En montagne, l’énergie est concentrée, tout est plus fort, plus beau, plus grand. Se dépasser, gravir un somment, trouver les ressources pour le faire, c'est prendre conscience de son potentiel infini.
Le breathwalk
Littéralement la marche-respiration, c'est
l'association de deux actions les plus simples et les plus courantes
de nos vies. Simple vous avez dit ? Marchons nous en conscience,
respirons nous en conscience ? Pourtant ces deux actions sont
d'une importance fondamentale pour la santé humaine. Associé l'une
a l'autre c'est un outil redoutable pour parcourir le chemin vers la
pleine santé. En les amenant toutes les deux dans une action
systématique et méditative ; nous pouvons améliorer de
manière conséquente notre santé physique, émotionnel et
spirituelle. Nous ouvrons un accès a notre immense potentiel vital
afin d'exceller et de profiter pleinement de chaque instant de la
vie.
Détails des randonnées
Topo
IGN